Во время пандемии многие, особенно люди старшего возраста, вынужденно оставались дома. При всем положительном эффекте у самоизоляции, существует, как всегда, и обратная сторона медали.
Давно известно, что снижение двигательной активности понижает и способность организма сопротивляться воздействию вирусов и микробов, то есть наш иммунитет. Физиологи объясняют это недостаточным уровнем гормонов радости, которые дарит человеку движение.
В то же время любая двигательная активность — это переключение внимания с одного вида деятельности на другой. Ценность этого переключения — в смене зон активности головного мозга и перезагрузке процессов, происходящих в нём. Проще говоря, отвлекаясь от одной задачи на другую, ты помогаешь мозгу восстановить работоспособность.
«АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ» и в условиях карантина нашла возможность дарить движение тем, кто хочет остаться здоровым!
Занятия по программе «Подари Здоровье» идут онлайн!
За май–2020 в группе «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» во ВКонтакте наши преподаватели провели 38 онлайн-занятий и видеоуроков:
— 11 — по общефизической подготовке,
— 13 — по детской программе «Развивай-ка!»,
— 6 — по глазной гимнастике,
— 6 — по йоге для беременных,
— 2 — по живописи.
30 730 человек посмотрели наши оздоровительные и творческие онлайн-занятия за один только месяц!
Сейчас записи выложены в группе и останутся в свободном доступе, поэтому их могут посмотреть все желающие и в любое время. Даже когда ограничения снимут.
