Простые, но эффективные дыхательные практики, суставная гимнастика, упражнения для шейного и грудного отделов позвоночника и другие адаптированные практики из традиционных оздоровительных систем: хатха-йоги и цигун.

ГДЕ: клуб «Здоровье» в ДЦ «Мир».

КОГДА: каждый четверг в 11:00. 

ЗАЧЕМ: занятия снижают уровень напряженности и стресса, укрепляют иммунитет, повышают уровень здоровья и жизненную силу.

Это профилактика вирусных заболеваний и хорошее средство для психологической разгрузки.

Присоединяйтесь на Здоровье!

Записать по телефону: +7 (962) 249-51-27

Благотворительная программа «Подари Здоровье» приглашает пенсионеров в оздоровительные группы нескольких направлений: ОФП с элементами хатха-йоги, скандинавская ходьба, глазная и тибетская гимнастики. Почитать подробнее о каждом виде занятий можно в разделе этого сайта Проекты. Эти занятия пенсионеры посещают без оплаты. Все упражнения адаптированы для возраста 65+, поэтому заниматься в наших группах могут все, даже совсем неспортивные. Эти занятия пенсионеры посещают без оплаты.

Выбирайте оздоровительные практики, которые вам по душе, и приходите заниматься!