Приглашаем всех желающих в группу скандинавской ходьбы!
ГДЕ: на ДОРОШИХЕ
КОГДА: по пятницам с 10:00 до 11:00.
Сбор на поляне (бывшее футбольное поле) со стороны ЖК «Волга Лайф».
Почему начинать занятия скандинавской ходьбой лучше в группе
Преподаватели благотворительно программы «Подари Здоровье» работают с группами разных возрастов уже более 5 лет. За это время они накопили огромный опыт преподавания оздоровительных дисциплин, а отлаженная методика обучения помогает новичкам освоить азы техники за 2–3 занятия.
Занятия скандинавской ходьбой на Дорошихе проводит преподаватель «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» — сертифицированный инструктор Международной федерации скандинавской ходьбы (ONWF) Галина Томинина.
Чтобы бодро и с пользой для всего организма ходить со скандинавскими палочками новичкам понадобится всего несколько занятий. После того, как вы запомните теорию, мы начнем отрабатывать её на практике. Через пару недель вы вместе с основной группой будете радостно гулять, а потом — удивляться показаниям гаджетов: неужели это я столько прошла?!! Ой, а когда это час пролетел?! Надо же, какие мышцы молодцы — поработали, но не болят…
Но самое интересное вас ждет через месяц регулярных занятий! Приходите к нам в группу, и вы сами всё узнаете! 🙂
- Обучим правильной технике ходьбы.
- Ответим на вопросы.
- Научим правильно регулировать палки.
- Поможем найти компанию единомышленников и зарядиться хорошим настроением!
Если вы хотите научиться скандинавской ходьбе, но у вас нет палок, обязательно позвоните нам перед занятием, и тогда тренер принесёт для вас палочки.
Записаться на занятие и заказать палки можно по тел.: +7 904 350 92-88
Как одеться для занятий скандинавкой ходьбой
Одежда должна быть удобная — такая, чтобы не стесняла движения. Обувь без каблука.
Личные вещи лучше всего положить в рюкзак или поясную сумку.
В дождь группа тоже занимается! Прелесть скандинавской ходьбы заключается ещё и в том, что это часовая прогулка на свежем воздухе. На Дорошихе нас ждёт сосновый бор и много красивых тропинок. Лес в дождь прекрасен особенной тишиной, и чтобы ею насладиться, просто берите с собой дождевик.
Добро пожаловать и до встречи!
