Приглашаем жителей Осташкова на оздоровительные занятия по скандинавской ходьбе по проекту «ФизКультура».

 По воскресеньям в 9.00, г.Осташков, остров Кличен.

Программа занятий включает в себя:

• Разминку – общие развивающие и укрепляющие упражнения для всех групп мышц,
• Маршрут со скандинавскими палками по прекрасному хвойному лесу – 4-7 км (2 вида сложности),
• Игры и танцы на свежем воздухе,
• Заминку – растяжку и расслабление,
• Дыхательные упражнения для улучшения кровоснабжения и газообмена в клетках.

Цель занятий – улучшение физического и эмоционального состояния занимающихся при помощи универсальной двигательной активности – скандинавской ходьбы.

Запись по тел. 8 915 732-19-68, преподаватель Светлана Чеснокова

Приходите, осташи,
Занимайтесь от души!

Занятия проходят по проекту «ФизКультура» с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.