Отзыв о занятиях тибетской гимнастикой Сеамм-Хасани
После длительного ухода за пожилыми родственниками мне просто необходимо было повысить свой жизненный тонус и научиться противостоять стрессам.
Узнав о тибетской гимнастике в центре социальной поддержки населения г. Твери, я с осени 2018 года стала посещать занятия у тренера Риммы Николаевны Овсяник.
Комплекс упражнений показался простым. Он не требует особой подготовки, но после каждого занятия ощущается нагрузка.
На мой взгляд, после тибетской гимнастики Сеамм-Хасани у меня улучшились:
- энергетический обмен,
- координации движений,
- обмен веществ,
- органы дыхания,
- состояние позвоночника.
И конечно, я смогла научиться противостоять стрессам!
Особенно хочется отметить нашего тренера — Р.Н. Овсяник. Все упражнения она начинает с добрых слов и улыбки. Она очень старается «подружить все органы между собой» в наших организмах. Заставляет нас расслабляться, что очень полезно для мозга. В конце всех упражнений всегда выполняем гимнастику для глаз.
Огромное спасибо Римме Николаевне за эмоциональный настрой и удовольствие. С помощью занятий тибетской гимнастикой Сеамм-Хасани хочется немного замедлить процесс старения, похудеть и выглядеть моложе своих лет.
01.03.2019
Шарашкина Т.Г.
