Хожу на ОФП с элементами йоги 2-ой год. Занимаюсь у Аллы Спириной.  Мне очень нравится.

Благодаря этим занятиям я приобрела гибкость, легко захожу и выхожу из городского транспорта. Уверенно при этом себя чувствую. И даже сама этому не верю.

Раньше могла спать только на спине, что не всегда бывает удобно и комфортно. Но на правом и левом боку я могла лежать только 3–4 минуты — затем появлялась боль.

С февраля 2019 г. Боль ушла, и я теперь могу спать на любом боку. Связываю это именно с занятиями, на которых каждый раз повторяются упражнения для тазобедренных суставов.

И вообще — упражнения для всех суставов нашего тела. После занятий появляется ощущение свободы, полёта, открывается второе дыхание. Понимаешь, что без этого жизнь уныла и однообразна.

Благодаря Президентской программе по укреплению здоровья населения пенсионеры могут бесплатно посещать занятия.

Ольга Аркадьевна Новрузова